Par définition le stretching postural est un ensemble de postures d'auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes. C'est une technique globale qui laisse libre cours à l'interprétation des sensations et émotions. Le stretching postural agit particulièrement sur la musculature profonde et est intéressant en accompagnement après des soins concernant des problèmes de dos (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie...), pour les suites d'accidents ou d'incidents sur les épaules, les genoux, tendinites et par rapport à certaines pathologies respiratoires. Elle accompagne les sportifs, les musiciens, les danseurs, étudiants, et toute personne désirant découvrir et agir sur sa musculature profonde et son tonus musculaire et psychique.