Les cours Fitness

Body sculpt Saint jorioz pureform

BODY SCULPT

  • 45 min
  • Intensité moyenne
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps à l'aide de petit matériel (haltères, élastiques ...).
Body pump Saint jorioz pureform

BODY PUMP

  • 45 min
  • Intensité moyenne
Cours de renforcement musculaire pratiqué avec des barres chargées de poids qui sculpte et tonifie l'ensemble du corps rapidement.
Cuisses abdos fessiers Saint jorioz pureform

CAF

  • 45 min
  • Intensité normale- tous niveaux
Renforcement musculaire avec ou sans charge ciblé sur le bas du corps et abdominaux . Tonifie, affine et renforce.
Fit ball Saint jorioz pureform

FIT BALL

  • 45 min
  • Intensité moyenne
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec un travail d'équilibre, de force et d'endurance à l'aide de bosu et de Swiss Ball.
Biking RPM Saint jorioz pureform

BIKING RPM

  • 45 min
  • Intensité élevée
Cours de vélo en salle sur des musiques rythmées et entrainantes pour brûler un max de calories tout en s'amusant.
Hit training Saint jorioz pureform

HIT TRAINING

  • 30 min
  • Intensité élevée
Cours d'entrainement intensif inspiré par le personnal training pour renforcer et tonifier le centre du corps.

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